空腹が我慢できない人へ!酵素ドリンクで空腹感を解消します♪

ダイエット中の空腹はダイエットの大敵ですよね。ダイエット中にどうしてもお腹が空いて、
我慢できなくなり、ついつい間食をしてしまった経験はありませんか?

ダイエットに食事制限はつきものですが、その際について回るのが空腹感ですよね。

極端な食事制限をしてしまうと、空腹感に耐え切れず、
かえって食欲が増してしまう場合が多く、せっかく痩せてもリバウンドの原因になってしまいます。

あまり食べなくても、満腹感を感じる事ができれば一番良いですよね。
そんな時は酵素ドリンクを飲むことをおすすめします。

酵素ドリンクを食前に飲むことによって、消化機能が効率よく機能するだけでなく、
少量の食事でも満腹感を感じられるようになるんです。

そして、酵素ドリンクは一杯分が60kcal以下と、低カロリーなものがほとんどなので、
どうしてもお腹が空いてしまった場合は、間食の変わりに飲むこともできます。

また、酵素ドリンクの割り方によっては、置き換えダイエットでも
満腹感を感じられる事も出来ます。

空腹を我慢しなくてもOK!満腹感を感じる酵素ドリンクの割り方

酵素ドリンクで置き換えをした場合、どうしても
固形物を食べないのでお腹が空いてしまいますよね。

しかし割り方によって満腹感を感じられるものもあるので、
割り方を工夫してダイエット失敗を防ぎましょう。

炭酸割り

これはほぼどの酵素ドリンクでも簡単に実践できる割り方です。

炭酸水は炭酸ガスの気泡が含まれているので空気と一緒に体内に取り込むので
普通の水割りより飲んだときに満腹感を感じる事ができます。

牛乳割り

牛乳と割るの?と思われがちですが酵素ドリンクと牛乳は結構
相性が良いんです。どの酵素も割るとヨーグルトのような味になり、
とろみがでてくるものが多いです。

とろみが出てくるので、ゆっくり飲むことで空腹を感じる事なく
置き換えが可能です。

牛乳割りで満腹感を感じる事のできる酵素ドリンクとしては、
ファスティングデーツDXと優光泉(梅味)がオススメです。


因みに、酵素ドリンクは原液自体は濃いものが多く、
原液をちびちびと飲む方法でも満腹感を感じられる場合があるのでオススメです。

酵素ドリンクで、空腹を我慢しなくてもいい、続けやすいダイエットをしませんか?



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